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認知行動療法 【書籍紹介】

ストレスと上手に向き合うためのヒントを得られます。

生きづらさが大きく軽減されることでしょう。

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マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック
──心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

 竹田伸也(著)
 遠見書房

 

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図解 やさしくわかる認知行動療法

 貝谷久宣(監修)、福井至(監修)
 ナツメ社

 

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認知行動療法カウンセリング実践ワークショップ CBTの効果的な始め方とケースフォーミュレーションの実際

 伊藤絵美(著)
 星和書店

 

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自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法
メラニー・フェネル(著)/曽田和子(訳)
CCCメディアハウス

 

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マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法
―こころの力を活用する7つのステップ

 今谷鉄柱(著)/大野裕(監修)
 きずな出版

 

 

 

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ローカーボ療法とは

著書


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発達障害とどう向き合うか

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片付けられないのはアスペルガー症候群のせいでした。

  
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